Meditacija

Kaip tinkamai sėdėti meditacijoje?

Taisyklingas ir patogus sėdėjimas lemia 50 proc. sėkmingos meditacijos. kuomet kūnsa atsipalaidavęs, galime nesunkiai suvaldyti savo protą ir mintis, lengviau išlaikyti koncentraciją
Skaityti daugiau...