Galvoje nuolat sukasi mintys, kuriančios nerimą, problemas, baimes, pyktį ir net netikras mūsų tapatybes. Kartais sugalvojame, kad esame nelaimingi, kartais, pavydūs, nuolat ieškantys. Protas sukuria mums galybę vaidmenų, projekcijų, kuriomis tikime. Tačiau, kas lieka iš manęs, kai visos tos mintys nutyla.
Kas tuomet aš esu? Kokios problemos lieka? O gal jų visai nebelieka? Šios stovyklos metu pasinersime į tylą. Laikysimės jos ne tik išorėje, bet ir viduje. Tam, kad susipažintume su savimi. Tuo, kuris yra už visų minčių. Tuo, kuris viską jaučia ir suvokia, tuo, kuris žino, kas iš tiesų vyksta su jo gyvenimu.
Stovykloje nebus galima naudotis komunikacijos priemonėmis (telefonais, kompiuteriais).
Laikantis MAUNOS (tylos praktikos), nebus galima tarpusavyje bendrauti su stovyklos dalyviais ir personalu.
STOVYKLOS PROGRAMA:
1 DIENA. PENKTADIENIS
10.00-10.30 val. Atvykimas ir įsikūrimas
10.30-11.30 val. Susipažinimo ratas
12.00-13.30 val. Joga, Meditacija, Pranayama
13.30-14.00 val. Pietūs
14.00-15.30 val. Laikas su SAVIMI/ Buvimas gamtoje
15.30-17.00 val. REBEFINGO/ Sąmoningo kvėpavimo sesija
17.00-19.00 val. Emocijų paleidimo ir vidinės laisvės praktika. PASKAITA apie emocijas ir kasdienę jų priežiūrą.
19.00-20.00 val. Vakarienė
20.00-21.00 val. Garso meditacija su Mantra
21.00-22.00 val. Pasiruošimas poilsiui
22.00 val. Poilsio laikas
2 DIENA. ŠEŠTADIENIS
07.30-8:00 val. Ajurvedinė praktika - šilto vandens su prieskoniais gėrimas
8.00-9.30 val. Joga, Meditacija, Pranayama
10.00-10.30 val. Pusryčiai
10.30-11.30 val. Laikas su SAVIMI/ Buvimas gamtoje
11.30-13.00 val. PASKAITA. Savęs pažinimas: kokia mano prigimtis? Kūno konstitucijos tipas, charakterio pasireiškimai ir emocijos, dienos rėžimas, santykis su pasauliu ir savimi.
13.00-14.00 val. Klausimų atsakymų laikas/ Klausimai užduodami raštu
14.00-15.00 val. Pietūs
15.00-16.00 val. Laikas su SAVIMI/ Buvimas gamtoje
16.00-17.00 val. Rebefingas su MINERALAIS
17.00-18.30 val. OSHO Kundalini meditacija
19.00-19.30 val. Vakarienė
20.00-22.00 val. PIRTIS: žolelių arbata, kūno šveitimas
22.00 val. Poilsio laikas
3 DIENA. SEKMADIENIS
07.00-7:30 val. Ajurvedinė praktika - šilto vandens su prieskoniais gėrimas
07.30-8:00 val. Vaikščiojimo meditacija ir kvėpavimas lauke
8.00-9.30 val. Joga, Meditacija, Pranayama
10.00-10.30 val. Pusryčiai
10.30-11.30 val. Laikas su SAVIMI/ Buvimas gamtoje
11.30-13.00 val. Čakrų rebefingas su MINERALAIS
13.00-14.00 val. Uždarymo ratas, bendras pokalbis
14.00-14.30 val. Pietūs
15.00 val. Atsisveikinimas
🧘🏻♀️ MEDITACIJOS
Kasdieną skirtingos meditacinės praktikos, tam, kad nurimtų protas, susitelktų dėmesys, pagaliau galėtume skirti laiko apmąstyti save ir savo gyvenimą.
💜 JOGA
Stiprinsime ir mankštinsime kūną. Atliksime įvairius joginius kvėpavimo pratimus (PRANAYAMAS), mokinsimės taisyklingo kvėpavimo.
🕉 REBEFINGAS
- Sąmoningo kvėpavimo (Rebefingo) sesija su MINERALAIS.
- Sąmoningo kvėpavimo (Rebefingo) sesija.
💎 MINERALŲ TERAPIJA
Mineralai emocijų, minčių ir energetinių kūnų harmonizavimui.
🌿 PIRTIS
Kūno šveitimas druskomis su eteriniais aliejais, žolelių arbata, medaus kaukės kūnui, šaltas tvenkinys.
§ LAIKAS GAMTOJE, PASIVAIKŠČIOJIMAI/ VIDINIS SUSITELKIMAS. |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
DATA:
SAUSIO 28-30 d. / 3 dienos. Atvykstame penktadienį RYTE 10:00 val., išvykstame sekmadienį 15:00 val.
♥ Maitinsimės vegetariniu maistu (matinimas įskaičiuotas į kainą). P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo stovyklos organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
💜 KAINA:
Stovyklos kaina – 170 Eur. Maitinimas įskaičiuotas ir nakvynės įskaičiuotos. Galima mokėti visą sumą iš karto. Jei norisi, galima mokėti avansą 70 eur. O stovykloje likusią sumą 100 eur.
REGISTRACIJA:
el.p. info@indremarija.lt arba telefonu 8670 61933.
VIETA: jauki sodyba “Pas Rapolą”, Panevėžio rajone.
STOVYKLĄ VEDA: Indrė Marija – sertifikuota jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, seminarų lektorė, saviugdos tyrinėtoja ir praktikė. Jau 8 metus vedanti meditacijos ir dvasinio augimo kursus, sąmoningumo stovyklas. Meditacijos, jogos ir dvasinių praktikų mokosi Indijoje.
Tinklaraščio www.indremarija.lt autorė, jogos studijos “Bodhi” įkūrėja.
Facebook: Indrė Marija
Instagram: https://www.instagram.com/indre_marija/