Joga | Meditacija | Paskaitos | Moterų Bendruomenė

Joga | Meditacija | Paskaitos | Moterų Bendruomenė

Įprasta kaina
€33,00
Kaina su nuolaida
€33,00
Įprasta kaina
Išparduota
Vieneto kaina
per 
Mokesčiai įtraukti.

Brangios moterys, šią bendruomenę mes kuriame šiuolaikinei moteriai. Tokiai, kuri gyvena sociume, yra aktyvi, smalsi, veikli, bet tuo pačiu savyje turi gilų dvasinį pradą. Visiškai nesvarbu, jis pažintas ar dar ne.

Šioje bendruomenėje mes keliausime per labai stiprias dvasines temas, bet nepamiršime ir saviugdos, lyderystės per moteriškumo prizmę, sveikatos, mitybos, fizinio aktyvumo, gyvenimo išvien su Visata bei daugybė kitų gražių dalykų.

💎 Kaina tik 33 eur. per mėnesį. 

🌸 Šis projektas kol kas NETURI PABAIGOS. Numatyta, kad kiekvieną mėnesį turėsime skirtingus jogos užsiėmimus, meditacijas, paskaitas, su Visata keliaujančius ritualus ir praktikas.

‼️ VISI PASKAITŲ, JOGOS IR MEDITACIJOS ĮRAŠAI BUS SAUGOMI UŽDAROJE GRUPĖJE, TODĖL JUOS PASIEKSITE BET KURIUO METU.

➡️ PLANAS nuo VASARIO 15 d. :

💚 ASANOS - jogos pozos ir pratimai. Asanos stiprina ir dailina mūsų kūną, moko lankstumo, ištvermės, susitelkimo ir pusiausvyros. 
➡ Du kartus per savaitę, antradienį ir ketvirtadienį 7 val. ryte bus įkeliami jogos užsiėmimai. 1 užsiėmimas - 40 min. Kiekvieną kartą užsiėmimai bus skirtingi, bus lavinamos ir stiprinamos skirtingos kūno vietos.
  • joga nugaros stirpinimui;
  • čakrų joga;
  • mėnulio joga;
  • klubų atvėrimui;
  • YIN joga
  • Vinyasa joga
  • raudono mėnulio joga;
  • meilės energijos;
  • intensyvi;
  • dinaminė joga.
  • ir dar daug įvairių rūšių.

✨ 1 online MEDITACIJA per savaitę. Kiekviena meditacija skirtinga.

  • Jaunaties, pilnaties meditacijos
  • pykčio paleidimo meditacija
  • baimių paleidimo meditacija
  • moteriškumo meditacijos
  • savęs pažinimo meditacijos
  • pykčio paleidimo meditacijos
  • čakrų meditacija
  • gimdos meditacija
  • savęs pažinimo meditacija
  • mantros meditacija
  • koncentracijos meditacija
  • santykio su tėvais meditacija
  • vidiniu vaiko meditacija ir t.t.
💚 PRANAJAMA (kvėpavimo pratimai ir valdymas). Sąmoningai atliekami kvėpavimo pratimai ramina protą, didina sąmoningumą ir susitelkimą.

➡ Kartą per savaitę po jogos užsiėmimo atliksime kvėpavimo pratimus. Laukia tonizuojantys, aktyvinantys, šildantys, organizmą valantys, harmonizuojantys kvėpavimo pratimai.

✨ 2 online PASKAITOS per mėnesį;

🌸  1 kartą per mėnesį turėsime online KLAUSIMŲ ATSAKYMŲ pokalbį, gvildensime gyvai rūpimas temas.

💚 Giluminė atsipalaidavimo technika - ŠAVASANA. Jos metu ypatingai giliai atpalaiduojamas kūnas ir protas. Mažėja įtampos, nerimo, streso ir baimės.

➡ Grupėje bus įkelti 2 Šavasanos įrašai. Vienas trumpesnis, kitas ilgesnis, kad būtų galima pasirinkti pagal poreikį. Šiuos įrašus rekomenduočiau klausyti ne tik po jogos. Galima ir prieš jogą ar tiesiog po darbo, kai esame pavargę.

💚 BENDRUOMENĖ, kurioje galėsime dalintis savo sėkmėmis ir nelabai sėkmėmis, žiniomis, knygomis, muzika, idėjomis, patarimais ir, žinoma, vienas kito palaikymu.

PIRMŲ TRIJŲ MĖNESIŲ GRAFIKAS

💎 VASARIS (joga, meditacija ir paskaitos)

15 d. 20 val. Pirmadienis/ Kurso atidarymas, pokalbis ir moterų bendrystės meditacija

28 d. 10 val. Sekmadienis/ Paskaita + praktika/ KAIP ĮSITIKINIMAI FORMUOJA MŪSŲ PASAULĮ. Kodėl pakeitus vidinius įsitikinimus, požiūrį į save, ima keistis santykiai su artimaisiais, kolegomis, atsiranda daugiau finansų, gerėja sveikata ir t.t Praktikos, kaip tai atlikti.

💎 KOVAS (joga,meditacija ir paskaitos)

14 d. 10 val. PASKAITA/ ETERINIAI ALIEJAI moters SEKSUALUMU ir EMOCINEI sveikatai. Kodėl kvapas taip greitai keičia mūsų emocijas, pakelia nuotaiką ir gydo emocines žaizdas. Kaip kvapas įtakoja mūsų seksualumą ir tsipalaidavimą.

28 d. 10 val. PASKAITA/ MOTERIS ir MALDA. Maldos įtaka mūsų dvasiniam ir psichologiniam augimui, energetinei apsaugai, sakralinių kūnų augimui. Kaip atkurti moterišką energiją ir santykį su protėviais per maldą. Kodėl malda kuria dvasinius nuopelnus ir kaip jie įtakoja mūsų dabartinį ir ateinančius gyvenimus.

💎 BALANDIS (joga,meditacija ir paskaitos)

11 d. 10 val. SVEIKATOS PRIEŽIŪRA pagal archaines, holistines medicinos  kryptis. Nusistatysime savo kūno ir mąstymo tipą (došą). Pagal tai duosiu rekomendacijas, kokį gyvenimo būdą pasirinkti, kokį maistą vartoti. DOŠOS – kūno konstitucija ir psichoemocinis tipas. Kaip pagal savo došą pasirinkti tinkamą mitybą, kad maistas veiktų kaip vaistas. Sveiko žarnyno svarba visam kūnui. Maisto įtaka emocijoms, nuotaikai, jėgų (ne) turėjimui.

25 d. 10 val. PASKAITA/ ČAKROS - psichoenergetiniai centrai. Čakrų testas. Kas jas harmonizuoja, kas ardo, kaip čakros reiškiąsi mūsų gyvenime. Kalbėsime kaip žinant čakrų sistemą auginti save, stebėti savo sveikatą, kaip harmonizuoti čakras pasitelkus kvapus ir mineralus.

Grafikas bus skelbiamas mėnesį į priekį.

🌸 KITOS PASKAITOS:

* Kūno konstitucijos pažinimas pagal Tibeto mediciną ir Ajurvedą: došos (vata, pitta, kapha). Dienos ritmas, mitybos balansavimas ir formavimas.

* Natūrali gyvensena: mineralai, eteriniai aliejai, vaistažolės, žiedų esencijos;

* Holistinė sveikata: ajurvedos patarimai, senolių išmintis, archainės medicinos patarimai sveikatos priežiūrai.

* Natūralūs moters ciklai (menstrucijos): raudonasis mėnulis;

* Emocinė sveikata: būdai transformuoti emocijas, valdyti stresą ir nerimą;

* Lyderystė;
* Saviugda;

* Mėnulio pažinimas - savęs kaip Visatos dalies pažinimas, ciklų supratimas;

* Laimė ir sėkmė profesinėje, karjeros veikloje;

* Proto ramybė, aiškumas ir koncentracija;

* Dvasinis augimas: mantros, maldos, šventraščiai, moteriškos dievybės;

* Kūrybinio prado auginimas;

* Vertybių pažinimo ir išsigryninimo praktikos;

* ir dar daugybė paskaitų, kurios vis pildysis;

* ir, žinoma, KVIESTINIAI LEKTORIAI.

‼️ STARTUOJAME: Vasario 15 d.

💜 REGISTRACIJA

1. Užpildykite registracijos formą:
https://forms.gle/YpyQmJmbf9BH4ejx7

2. Atlikite mokėjimą;

3. Uždaros grupės nuoroda (prijungiame atlikus mokėjimą): 

 

Indrė Marija Ribačaukaitė - sertifikuota jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, seminarų lektorė, saviugdos tyrinėtoja ir praktikė. Jau beveik 10 metų vedanti meditacijos ir dvasinio augimo kursus, sąmoningumo stovyklas. Meditacijos, jogos ir dvasinių praktikų mokosi Indijoje, Italijoje ir kt. pasaulio šalyse.