El. Paštas: info@indremarija.lt   Tel.nr: +370 670 61933

Joga | Meditacija | Paskaitos | MOTERIMS (3 mėn. kursas)

Joga | Meditacija | Paskaitos | MOTERIMS (3 mėn. kursas)

Kaina
€99,00
Kaina su nuolaida
€99,00
Kaina
Išparduota
Vieneto kaina
per 
Mokesčiai įtraukti.

Pripildyti savo vidinį šaltinį - TAI PATS NESAVANADIŠKIAUSIAS DALYKAS. Kai esame ne pilnos, nesąmoningai ieškome žmonių ir dalykų, kurie mus pamaitintų ir užpildytų. Gilumoje mes trokštame užsipildyti. 

‼️ VISI PASKAITŲ, JOGOS IR MEDITACIJOS ĮRAŠAI BUS SAUGOMI UŽDAROJE GRUPĖJE, TODĖL JUOS PASIEKSITE BET KURIUO METU.

Nualintoje žemėje niekas neauga. Jei neužpildome savo vidaus, negalime sukurti gėrio ir kitiems. Moteriška energija spinduliuoja gėrį, džiaugsmą ir gausą. Šiame kurse mūsų tikslas PASIRŪPINTI SAVIMI IŠ LABAI GILIAI. Tam, kad pagaliau į gyvenimą grįžtų spindesys, juokas, vidinė ramybė ir gilus santykis su savimi.

💚 Čia IŠMOKSI:

✨ Jogos ASANŲ, kurios lydės Tave visą gyvenimą;

✨ KVĖPAVIMO PRATIMŲ, kurie suteiks energijos, valys organizmą ir padės nuskaidrinti sunkias mintis;

✨ MEDITACIJŲ, kurios padės nurimti, atsipalaiduoti ir išlaikyti pusiausvyrą;

✨ Pagilinsi žinias DVASINIAME AUGIME bei SAVĘS PAŽINIME.

 

🕉 NAUDA, kurią gausi:


💎 Stiprus imunitetas;

💎 Lankstus, sveikas ir lengvesnis kūnas;

💎 Daugiau vidinės ramybės, lengviau išsivaduosi iš sunkių emocijų;

💎 Stiprės nervų sistema;

💎 Stabilizuosi hormoninę sveikatą; 

💎 Turėsi žymiai daugiau energijos;

💎 Gerės koncentracija, grįš džiaugsmas, augs pozityvumas. 

 

Bus DAUG VERTINGOS ir, svarbiausia, LABAI PRAKTIŠKOS INFORMACIJOS!

🌷💃 Mylinčioms JOGĄ MEDITACIJĄ ir norinčioms kartu augti, žydėti ir spindėti kviečių į Moterų bendruomenę 🙂

💎 3 MĖNESIŲ KURSO KAINA TIK 99 eur.

🌸  Pradedame SAUSIO 23 d.

KODĖL TIK MOTERYS? Šioje grupėje mes orientuosimės į moters sveikatą, harmoningumą ir laimę. Atliksime moteriškas jogos asanas, kalbėsime, kas žadina moterišką energiją, stebėsime mėnulio ciklus ir save juose. Bei turėsime daug labai moteriškų susitikimų 🙂

‼️ VISI PASKAITŲ, JOGOS IR MEDITACIJOS ĮRAŠAI BUS SAUGOMI UŽDAROJE GRUPĖJE, TODĖL JUOS PASIEKSITE BET KURIUO METU.

💚 ASANOS - jogos pozos ir pratimai. Asanos stiprina ir dailina mūsų kūną, moko lankstumo, ištvermės, susitelkimo ir pusiausvyros.

➡ Du kartus per savaitę, antradienį ir ketvirtadienį 7 val. ryte bus įkeliami jogos užsiėmimai. 1 užsiėmimas - 35-40 min. Kiekvieną kartą užsiėmimai bus skirtingi, bus lavinamos ir stiprinamos skirtingos kūno vietos.

✨ 1 online MEDITACIJA per savaitę. Kiekviena meditacija skirtinga.

💚 PRANAJAMA (kvėpavimo pratimai ir valdymas). Sąmoningai atliekami kvėpavimo pratimai ramina protą, didina sąmoningumą ir susitelkimą.

➡ Kartą per savaitę po jogos užsiėmimo atliksime kvėpavimo pratimus. Laukia tonizuojantys, aktyvinantys, šildantys, organizmą valantys, harmonizuojantys kvėpavimo pratimai.

✨ 1 online PASKAITA per mėnesį;

💚 Giluminė atsipalaidavimo technika - ŠAVASANA. Jos metu ypatingai giliai atpalaiduojamas kūnas ir protas. Mažėja įtampos, nerimo, streso ir baimės.

➡ Grupėje bus įkelti 2 Šavasanos įrašai. Vienas trumpesnis, kitas ilgesnis, kad būtų galima pasirinkti pagal poreikį. Šiuos įrašus rekomenduočiau klausyti ne tik po jogos. Galima ir prieš jogą ar tiesiog po darbo, kai esame pavargę.

💚 BENDRUOMENĖ, kurioje galėsime dalintis savo sėkmėmis ir nelabai sėkmėmis, žiniomis, knygomis, muzika, idėjomis, patarimais ir, žinoma, vienas kito palaikymu.

‼️ VISI PASKAITŲ, JOGOS IR MEDITACIJOS ĮRAŠAI BUS SAUGOMI UŽDAROJE GRUPĖJE, TODĖL JUOS PASIEKSITE BET KURIUO METU.

KURSO GRAFIKAS

💎 SAUSIS (joga ir meditacija)

23 d. 20 val. Pirmadienis/ Kurso atidarymas, pokalbis ir moterų JAUNATIES online meditacija

24 val., 7 val. RYTINĖ Jaunaties JOGA: lengvumas, atsivėrimas, priėmimas

26 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Širdies ir Meilės kalba - Metas švelnumui

30 d. 20 val. Pirmadienis/ VIDINĖS MOTERS online meditacija

31 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Susijungimas su Seksualine energija

💎 VASARIS (joga, meditacija ir paskaita)

2 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Vinyasa Flow joga - esu tekmėje

4 d. 10 val. Šeštadienis/ PASKAITA. Seksualinės energijos pažadinimas ir balansavimas per praktikas, gyvenseną, kvapus, mineralus ir savęs pažinimą.

6 d. 20 val. Pirmadienis/ PILNATIES online meditacija - užsikraukime tyros mėnulio energijos

7 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - I čakros joga - saugumas, tvirtumas, stabilumas ir aiškumas savyje.

9 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - II čakros joga - jausmingumas, emocinis balansas, gyvenimo džiaugsmas

13 d. 20 val. Pirmadienis/ TONGLENO online meditacija - gebėjimas padėti gyvoms būtybėms

14 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - III čakros joga - vidinė galia, gyvybinė energija, gebėjimas duoti, aktyvumas

16 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - IV čakros joga - dvasinė pusiausvyra, gili meilė sau ir pasauliui, lengvumas

20 d. 20 val. Pirmadienis/ VIDINIO VYRO online meditacija - vyriškosios energijos pažinimas savyje

21 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - V čakros joga - drąsa realizuoti savo idėjas, kalbėti, kurti, gyventi savo tiesoje

23 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - VI čakros joga - intuityvus gyvenimas, pasitikėjimas Visata ir savimi, gebėjimas priimti įvairias realybes

27 d. 20 val. Pirmadienis/ EMOCIJŲ PALEIDIMO online meditacija - tai, kas nebe apie mane....

28 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Emocijų paleidimas ir vidinė laisvė

💎 KOVAS (joga, meditacija ir paskaita)

4 d. 10 val. ŠeštadienisPASKAITAMoters dvasinis kelias: malda, meditacija, mantra ir meilė.

6 d. 20 val. Pirmadienis/ ČAKRŲ meditacija - energetinių centrų žadinimas

7 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Klubų atvėrimas ir kojų lankstumas

9 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Dinaminė joga vidinės energijos žadinimui

13 d. 20 val. Pirmadienis/ METTA BHAVANA online meditacija - besąlyginės meilės ir laimės davimas

14 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Meilės sau joga

16 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Intensyvi emocijų paleidimo joga/ Delčios metas

20 d. 20 val. Pirmadienis/ PASITIKĖJIMO SAVIMI online meditacija -drąsa tiesti savo kelią

21 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Jaunaties joga/ Metas norėti ir svajoti

23 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Įsižeminimas/ Ryšys su žeme

27 d. 20 val. Pirmadienis/ SUSITIKIMAS SU SAVO ATEITIMI online meditacija 

28 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - NUGAROS ir STUBURO stiprinimas - stiprybė savyje (I)

30 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - NUGAROS ir STUBURO stiprinimas - stiprybė savyje (II)

💎 BALANDIS (joga,meditacija ir paskaita)

2 d. 10 val. ŠeštadienisPASKAITA. KARMA ir REINKARNACIJA - kas vyksta po mirties? Kas yra siela, kur ji keliauja mirus fiziniam kūnui?

3 d. 20 val. Pirmadienis/ BAIMIŲ PALEIDIMO online meditacija - vidinių priešų nugalėjimas

4 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Vinyasa Flow joga - tėkmeje su savo svajonėmis

6 d., 7 val. RYTINĖ JOGA - Nejang joga - senovės Tibeto joga

10 d. 20 val. Pirmadienis/ KŪNO SKANAVIMO online meditacija - gilus susitelkimas ir išmintis

11 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Dinaminė joga vidinės energijos žadinimui 

13 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Raudonojo mėnulio joga

17 d. 20 val. Pirmadienis/ DĖKINGUMO ir PRIĖMIMO online meditacija

18 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Pilnaties joga/ Metas žydėti, skleistis ir spindėti

20 d. 7 val. RYTINĖ JOGA - Joga rankų ir pečių stiprinimui - tvirtos ir mylinčios rankos.

 

💜 REGISTRACIJA

1. Atlikite mokėjimą;

Gavėjas: Indrė Marija Ribačauskaitė

Sąskaita: LT127044000887614584

Suma: 99 eur.

Mokėjimo paskirtis: Jogos kursas/ Jūsų Facebook Vardas

3. Atsiųskite išrašą el.p. info@indremarija.lt ir prijungsime jus prie grupės 🙂