Please assign a menu to the primary menu location under menu
Renginiai

Jogos ir Sveikos Mitybos Stovykla

Sharing is carying :)

Visus MYLINČIUS gamtą, sveiką maistą, jogą, meditaciją ir SAVO GYVENIMĄ, kviečiame į savaitgalio trukmės savęs harmonizavimo stovyklą.

Mūsų tikslas – suderinti visas gyvenimo sritis: fizinę, emocinę, mentalinę bei dvasinę. Stovykloje mokysimės, kaip puoselėti, stiprinti ir auginti save.

STOVYKLOS METU JŪSŲ LAUKIA:

♥ Įvairūs JOGOS UŽSIĖMIMAI, kurie stiprins jūsų fizinį kūną, gerins koncentraciją, ištvermę ir susitelkimą;

♥ SVEIKOS MITYBOS MOKYMAI IR PRAKTIKOS, išmoksite daug naujų receptų, sužinosite, kaip maisto pagalba išlaikyti sveiką kūną ir natūralų grožį; susiesime mitybą ir meditaciją (kokia mityba gali padėti, kokia trikdyti medituojantįjį);

♥ MEDITACIJOS leis pažvelgti į save giliau, pamatyti prasmingesnį save;

♥ GAMTOS ARTUMA, leidžianti nuraminti kasdienius minčių traukinius ir į gyvenimą pažvelgti iš platesnės perspektyvos.Užsiėmimai gamtoje.

Po stovyklos namo parsivešite: SUSTIPRĖJUSĮ IR PAILSĖJUSĮ KŪNĄ, NAUJŲ SVEIKŲ RECEPTŲ, EMOCINĮ BALANSĄ, RAMESNĮ PROTĄ.

◉◉◉ PROGRAMA ◉◉◉

1 diena. PENKTADIENIS.
18:00 – 19:00 Atvykimas, įsikūrimas ir sveiki užkandžiai
19:00 – 20:00 RAMUS vakarui skirtas jogos užsiėmimas ir atsipalaidavimas
20:30 – 22:00 Sveika vakarienė ir susipažinimas
22:00 Poilsio laikas

2 diena. ŠEŠTADIENIS.
07:30 – 08:30 Energizuojanti rytinė kvėpavimo praktika ir trumpa meditacija
08:30 – 09:30 HATHA joga
09:30 – 10:30 Sveikuoliški pusryčiai
10:30 – 12:00 Meditacinis Pasivaikščiojimas/ Skaitymas/ Laikas su savimi.
12:00 – 14:00 PASKAITA “Tikslai ir jų siekimo būdai. Kodėl svarbu juos nusistatyti ir kaip tai padaryti”
14:00 – 15:00 Pietūs
15:30 – 17:30 Jogos POROMIS workshop’as
18:00 – 20:00 Sveikuoliškų užkandžių GAMYBOS PRAKTIKA, ragavimas ir eksperimentavimas, vakarienė.
20:00 – 22:00 Pirtis ir grožio procedūros.

3 diena. SEKMADIENIS.
07:30 – 08:30 Energizuojanti rytinė kvėpavimo praktika ir trumpa meditacija
08:30 – 09:30 VINYASA joga
09:30 – 10:30 Sveikuoliški pusryčiai
11:00 – 13:00 Paskaita “SAVIUGDA per jogos išmintį: pagrindinių jogos principų taikymas kasdieniame gyvenime”
13:00 – 15:00 Sveikuoliškų saldumynų GAMYBOS PRAKTIKA, ragavimas ir eksperimentavimas.
15:00 – 16:30 Erdvės uždarymas su skanėstais / Atsisveikinimas.

◉ DATA: Sausio 19-21 d.

◉ INVESTICIJA Į JOGOS IR SVEIKOS MITYBOS STOVYKLĄ:
135 Eur (vegetarinis maistas + maisto dirbtuvės+ 2 nakvynės + savaitgalio seminaro programa+pirties procedūros).

Registracija tvirtinama sumokėjus 45 e. avansą. Avansas negrąžinamas.

◉ REGISTRACIJA: El.p. labas@bodhi.lt arba tel.nr. 8670 61933.

P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, organizatoriai pasilieka teisę nežymiai koreguoti programą.

STOVYKLĄ VEDA IR ORGANIZUOJA:

♥ Lilė – Rojaus Daržo įkūrėja (www.rojausdarzas.lt), sertifikuota sveikos mitybos specialistė ir jogos instruktorė http://www.bodhi.lt/mokytojai/lile/.

♥ Indrė – jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, tinklaraščio www.indremarija.lt autorė, jogos studijos “Bodhi” įkūrėja.http://www.bodhi.lt/mokytojai/indre-marija/

Facebook Comments

Sharing is carying :)
Meditacija| Dvasinis augimas | Stovyklos