El. Paštas: info@indremarija.lt   Tel.nr: +370 670 61933

Nerimas, nuolatinė įtampa ir panikos priepuoliai: kaip juos įveikti?

Nuolatinis nerimas, stresas, įtampa - daugeliui žmonių jau tapo kasdieniais palydovais. Visgi, mes neturėtume taip gyventi. Kiekvienas žmogus vienareikšmiškai siekia laimės, tačiau, kodėl mes užstringame šiuose dalykuose ir, svarbiausia, KAIP PADĖTI PAČIAM SAU IŠ JŲ IŠEITI.

Šio seminaro metu kalbėsime, kokius metodus pritaikę kasdienybėje galime padėti patys sau, kad pagaliau nustotų kankinti nerimas, panikos priepuoliai ir įtampa.

............................................................

INSTAGRAM https://www.instagram.com/indre_marija ............................................................

APIE KĄ KALBĖSIME:

✨ psichologinės metodikos - ką svatbu žinoti apie savo protą;

✨ kvėpavimo pratimai;

✨ kasdienės meditacijos technikos; mineralai

✨ gėlių žiedų esencijos

✨ aromaterapija.

Kasdien skiriant laiko tam tikroms technikoms, savistabai, meditacijai, šių dalykų galime savo gyvenime išvengti. Tad čia susipažinsime su įvairiomis metodikos, kurios leis iš savo gyvenimo iškraustyti nerimą, baimes ir panikas.