MEILĖS ir GERUMO meditacija | Metta Bhavana

🌸 Meditacijos kursas https://indremarija.lt/products/meditacijos-kursas-pradedantiesiems 🌸

Ši meditacija moko meilės ir gerumo ne tik sau pačiam, bet ir aplinkiniams žmonėms, net ir tiems, kurių mes nemėgstame ir su kuriais nenorime bendrauti. Originalus šios meditacijos pavadinimas Metta Bhavana. Metta, išvertus iš Pali kalbos, reiškia meilė, gerumas, draugiškumas.

Čia kalbama ne apie emocinę meilę, o apie pačią meilės būsena, kuri yra nepriklausoma nuo išorės. Bhavana reiškia plėtrą ir augimą. Metta Bhavana meditacijos esmė gana paprasta - atsisėdame patogiai ir linkime pasaulio būtybėms laimės, meilės, gerumo.