Please assign a menu to the primary menu location under menu
StraipsniaiSveikata

Stuburas ir nugara: minčių, emocijų ir dvasinio pasaulio atspindys mūsų kūne (I dalis)

Sharing is carying :)

Jogos ir ezoterinėje sistemoje žmogaus stuburas yra vienas iš svarbiausių dvasinės energijos kanalų. Dvasinė energija apskritai valdo visą mūsų gyvenimą, ji ne tik dvasinių praktikų ar meditacijos atspindys. Senojoje jogos sistemoje, kuri rėmėsi Patandžalio sutromis, darant jogos pratimus, didžiausias dėmesys budavo skiriamas tam, kad žmogaus nugara būtų stabili, stuburas tiesus ir kūnas būtų patogus sėdėti meditacijoje. Dabar jogoje dažnai akcentuojamas parodomasis lankstumas, tačiau čia vienas dalykas yra svarbiausias. Ne kuo didesnio lankstumo siekiame, o kuo geresnės sveikatos. Kūnas turi būti tvirtas, sveikas ir stabilus. Tikslas nėra špagatas, nusilenkimas prie kojų ar tobulesnė asana. Tikslas – sveikata.

Senieji mokytojai puikiai žinojo, kad šiuo kanalu (stuburu) teka milžiniškas subtiliosios energijos srautas ir mes turime sudaryti puikias sąlygas šiai tėkmei. Nesėdėti sulinkus, nevaikščioti susikūprinus ir t.t. Kuomet Indijoje studijavau jogą, mokyklos vadovas griežtai neleisdavo savo meditacijų ar vedamų kvėpavimo sesijų metu, kūprintis.

Liepdavo naudoti pagalbines meditacijos priemones: pagalvėles, suoliukus, meditacijos pagalvėles…. Tik – svarbiausia – išlaikyti stuburą tiesų. Tam, kad energija neužstrigtų tam tikrose kūno vietose, o laisvai tekėtų per visus nadžius, čakras ir energetinius kūnus.

Pagal Tantros filosofiją, stubure išsidėsčiusios pagrindinės 7 čakros. Astrologijos mokslas kalba apie tai, kad visos planetos yra stubure.

Stuburas ir apskritai nugara yra stiprus mūsų gyvenimo indikatorius. Visi mūsų vidaus organai simbolizuoja tam tikras savybes, elgesio modelius, nuotaikas, emocinius įspaudus, minčių šablonus. Todėl jei skauda kažkurią kūno dalį, būtinai pasidomėkite, ką ji atsipindi jūsų jausmuose, emocijose ir mintyse, tuomet imkitės tas mintis ir emocijas, kad neišprovokuotumėte sunkesnės ligos stadijos.

Žinoma, jei liga jau atsirado fiziniame kūne, reikia gydyti tiek kūną, tiek mintį, tiek emociją, nes viskas labai glaudžiai susiję. Visi gydymai yra vienodai svarbūs.

Ligos pradžia – mintyje

Šiame straipsnyje surinkau informaciją apie nugaros ir stuburo negalavimus. Ezoterinė literatūra moko, kad kiekviena liga pirmiausia prasideda minčių kūne, vėliau persikelia į emocinį ir tik galiausia, jei nepastebime negatyvaus mąstymo šablonų, neharmoningų emocijų, liga nusileidžia į fizinį kūną ir akivaizdžiai mums rodo, kurias vidinio gyvenimo sritis reikia tvarkytis.

Tad, čia dalinuosi informaciją, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį savo gyvenime esant vienokiems ar kitokiems stuburo bei nugaros negalavimams.

“Stuburas – tai vidinė žmogaus sistema. Problemos su juo rodo esminę problemą: arba žmogus pernelyg kategoriškas, išdidus, užsispyręs ir nelankstus, arba neturi jokio vidinio tvirtumo ir stabilumo, nemoka pasakyti “ne”.

Bendras nugaros problemas Ajurveda dalina į tris dalis:

viršutinė dalis – trūksta emocinės paramos;

vidurinė dalis – kaltės jausmas;

apatinė dalis – finansiniai rūpesčiai.” A. Ilgevičienė.

Emocinis lygmuo – apie vidinę būseną

Jei skauda NUGAROS APATINĘ DALĮ, t.y. KRYŽKAULĮ, tai rodo, kad žmogus labai brangina savo nepriklausomybę ir bijo prarasti judesių laisvę tuo metu, kai kitiems prireiks jo pagalbos. Toks žmogus dažnai baiminasi dėl savo ateities.

Skausmas nuo kryžkaulio penktojo slankstelio iki krūtinės vienuoliktojo slankstelio, t.y. nuo apatinės nugaros dalies iki liemens, susijęs su baime dėl materialinio saugumo. Iš tikrųjų nugara yra kūno atrama, todėl bet koks skausmas nugaros srityje rodo, jog žmogui nėra į ką atsiremti gyvenime. Nugaros apačia susijusi su sąvoka turėti: turėti materialinių gėrybių, pinigų, sutuoktinį, namą, vaikų, gerą darbą, diplomą ir t.t. Skausmas šioje srityje rodo žmogaus nuostatą, kad norint tvirtai jaustis, reikia turėti, bet jis nedrįsta to pripažinti nei sau, nei kitiems. Jis visko siekia pats vienas ir tai jam kelia pyktį.

Toks žmogus fiziškai labai aktyvus, nes materialinė gerovė, kurios jis siekia, jam asociajuojasi su tvirtu ramsčiu gyvenime. Paprastai toks žmogus neprašo kitų pagalbos, o jei išdrįsta prašyti ir jos negauna, jaučiasi visiškai įsprasutas į kampą, ir nugaros skausmas tampa dar stipresnis.

Jei skauda viršutinę nugaros dalį, t.y. nuo krūtinės dalies (liemens) iki kaklo srities, žmogus kenčia dėl nepasitikėjimo, neryžtingumo, emocinio nestabilumo. Jam atrodo saugu tai, kas susiję su sąvoka daryti. Jis jaučiasi mylimas, kai kitas žmogus dėl jo kažką daro, ir savo meilę kitiems taip pat linkęs rodyti veiksmais. Nugaros skausmas gali rodyti ir tai, kad žmogus nori rasti pretekstą nedaryti kažkokio darbo, nes bijo, kad kiti nustos jam padėti pamatę, jog jis puikiai susitvarko pats.

Toks žmogus labai daug tikisi iš kitų, o kai kiti nepateisina jo lūkesčių, jam atrodo, kad viskas užkraunama jam ant nugaros. Kitų paprašyti kažką padaryti dėl jo jis nedrįsta, o jei paprašo ir nesulaukia pagalbos, jam darosi dar sunkiau. Kartais nugarą gali skaudėti ir dėl to, jog jaučiamės kažkieno stebimi, tarsi kažkas stovėtų mums už nugaros.

Jei tau skauda apatinę nugaros dalį, kryžkaulio sritį, užuot manęs, jog prarasi savo laisvę padėdamas kitam, atidžiai įvertink savo galimybes ir veik pagal situaciją. Atsimink: pagalbos sulauksi tik tuomet, jei pats ją suteiksi kitam. Galbūt anksčiau norėjai kažkam padėti, o paskui pasirodė, kad tave tik išnaudojo ir baimė vėl tai patirti trukdo tau kitam kažką duoti. Jei bijai dėl ateities, nepamiršk, kad tai tik vidinis balsas, susijęs su tavo jausmais, kužda, jog tu neišgyvesni vienas. Turi viską, kad tai pasiektum.

Jei skauda nugarą nuo apatinės jos dalies iki liemens, turi suvokti, jog tu turi teisę mėgti materialius dalykus ar turėti tai, ka tau suteiktų saugumo jausmą ir taptų atrama tavo gyvenime. Tau tai bus malonu. Net jei širdies gilumoje ir manai, jog turtą mėgti negerai, leisk sau jo turėti, o jau po to pratink save jaustis gerai ir be jo.

Užuot manęs, jog niekas tavimi nesirūpina, pasakyk atvirai, ko tu nori. Tai nereiškia, kad kiti būtinai turi į tai sureaguoti. Gal jie taip nevertina materialių gėrybių ir nesupras tavo poreikių. Tačiau jei suteiksi sau teisę turėti šiuo poreikius, tau bus lengviau ir kitiems juos paaiškinti.

Jei skauda nugaros viršutinę dalį nuo liemens iki kaklo, atsikratyk minties, jog kitų žmonių laimė priklauso vien nuo tavęs. Net jei tau visada bus malonu daryti gera kitiems, turi pakeisti savo motyvaciją, kodėl tu tai darai. Nori kažkam daryti gera, daryk tai su meile ir suteik malonumą pirmiausia sau. Nesistenk būti atrama visai žmonijai.

Nepamiršk, kad ne visi aplinkui galvoja taip kaip tu ir nesiruošia daryti viską, kad tik tu būtum laimingas. Galbūt jie myli tave, nors ir nepateisina tavo lūkesčių. Išmok jiems pasakyti, ko tu dar norėtum, kad pasijustum mylimas. Anksčiau ar vėliau pajusi visą meilės džiaugsmą ir tau nebereikės daugiau to siekti.” L. Bourbeau “Tavo kūnas sako: “Mylėk save”.

Sprendimų paieška

Paklauskite savęs, ką skausminga ar įsitempusi vieta jums rodo, ką signalizuoja, būkite ryšyje su savo kūnu. Jūs geriau nei kas kitas iš tiesų žino, kokia situacija “nusėdo” vienoje ar kitoje kūno vietoje. Iš tiesų, jūs net žinote, kaip išspręsti tą problemą, tik gal ne visuomet norite pripažinti tai sau, nes teks imtis veiksmų, kurie galbūt nėra patogūs protui, bet gyvybiškai svarbūs Sielos evoliucijai. Būkite drąsūs su savimi, bent atvirai sau pripažindami negalavimo priežastis. O tolimesnis veiksmas – jūsų ryžto ir pasirinkimo reikalas.

Mūsų gyvenimas labai įvairus ir daugialypis. Būtų patogu nuo problemų užsidaryti oloje, nieko nematyti, su niekuo nesipykti ir nieko nespręsti… Deja, gyvename sociume, kuris nuolat prašo iš mūsų sprendimų, taikos, meilės ir gerumo. Sprendžiant šias problemas pirmiausia pasirūpinkite savo FIZINIU KŪNU. Sveikai, saikingai ir reguliariai maitinkitės, sportuokite, pasirūpinkite kvėpavimu, kad jis būtų gilus ir taisyklingas.

Toliau – MENTALINIS KŪNAS – MINTYS – tapkite savo minčių stebėtojais. Apie ką galvojate, tą išspinduliuojate į išorę. Mintyse turi būti švara. Jokių kaltinimų kitiems, negatyvių scenarijų. Pozityvus nusiteikimas, tikslingas ėjimas į savo svajones ir norus.

EMOCINIS PASAULIS – paleiskite praeities nuoskaudas, praeitis mirė, jos, deja, nebėra. Priimkite tai, kas vyksta dabar, džiaukitės tuo, ką turite, dėkokite už tai. Jei netenkina tai, ką turite, sąmoningai judėkite link savo tikslų. Atleiskite. Sau, kitiems, nesinešiokite pykčio krislų širdyje. Keiskite reakcijas, nekelikite lūkesčių kitiems žmonėms.

DVASINIS KŪNAS – šį kūną ugdo meditacija, malda, šventraščių skaitymas ir studijavimas, pasitikėjimas savimi ir intuicija.

Stipraus ir sveiko stuburo! 🥰💜💜💜

Facebook Comments

Sharing is carying :)
Meditacija| Dvasinis augimas | Stovyklos