Please assign a menu to the primary menu location under menu
Renginiai

MEDITACIJA ryte TREČIADIENIAIS | Nuo rugpjūčio 7 d., 9 val.

Sharing is carying :)

Meditacija  – tai metodas, kurio dėka protas gali būti išlaisvintas nuo pašalinių minčių, emocijų ir kitų išorinių trikdžių. Nurimus protui, savyje atrandame iki tol nematytus kūrybingumo, įžvalgumo, koncentracijos ir sąmoningumo šaltinius.

Medituodami mes pajaučiame ir suprantame, kas mums yra primesta iš aplinkos, o kas tikrai yra mūsų. Čia ateina gilesni suvokimai, įžvalgos, išauga pastabumas ir susitelkimas. Pamatome save iš šono, be jokių kaukių, tokie, kokie esame iš tikrųjų: prasmingi, ramūs, vykdantys savo gyvenimo misiją.

Nuo RUGPJŪČIO 7 d., kiekvieną trečiadienį 9 val. ryte vyks MEDITACIJOS UŽSIĖMIMAI.

💚 NAUDA FIZINIAM KŪNUI:

  • sumažina aukštą kraujospūdį;
  • mažėja kortizolio, streso hormono, lygis organizme;
  • mažina skausmą, kuris susijęs su įtampą: galvos skausmas, nugaros, pečių, skrandžio…
  • padidina seratonino gamybą, kuris pagerina nuotaiką;
  • stiprėja imuninės sistemos veikla;
  • turime daugiau energijos ir jėgų;
  • organizmas pradeda pasisavinti daugiau deguonies;
  • padeda organizmui gyti esant lėtinėms ligoms.

❤️ NAUDA PROTUI IR EMOCIJOMS:

  • mintys darosi ramesnės ir harmoningesnės;
  • gerėja miego kokybė;
  • išmokstame atsipalaiduoti ir giliai kvėpuoti;
  • gerėja nuotaika, daugėja džiaugsmo;
  • gerėja koncentracija ir dėmesio išlaikymas, todėl gebame efektyviau dirbti;
  • mažėja stresas;
  • keičiasi mūsų reakcijos ir požiūris į nemalonias situacijas;
  • malšina depresiją ir jos simptomus.

💜 DVASINIS AUGIMAS

  • reguliariai praktikuojant, vidinė ramybė tampa įprastu reiškiniu;
  • atsiranda pasitikėjimas savimi, Visata ir gyvenimu;
  • gebame be pasipriešinimo priimti situacijas ir matyti gilesnę jų prasmę;
  • išauga kūrybiškumas, sąmoningumas, platėja mąstymas;
  • intelektas aštrėja, o įgautas žinias pradedame lengvai pritaikyti praktiškai.

Čia atliksime įvairias MEDITACIJAS, ATSIPALAIDAVIMO ir KVĖPAVIMO pratimus.

Kaina:

  • 1 užsiėmimo kaina – 7 eur.
  • 5 užsiėmimų abonementas – 30 eur. (galioja 2 mėn.).

Užsiėmimo trukmė 1 val.

Registracija: el.p. labas@bodhi.lt arba tel. nr. 8670 61933.

Adresas: Savanorių pr. 130A, Kaunas, Gaja Namai.

Facebook Comments

Sharing is carying :)
Meditacija| Dvasinis augimas | Stovyklos